2021/05/19
こんにちは!
バストアップコンシェルジュのcotoです。
ブログは久しぶりになってしまいました。
インスタは毎日ストリーズや投稿をあげているので
ぜひ見に来てくださいね。
遠ざかってしまっていたブログ…
なんでそうなってしまったかというと、
スタッフのまーちゃんやあみちゃんがいるからと
①甘えていた
毎日ブログを更新していた時は
朝起きたらブログを書くと決めていましたが
今は時間が空いた時にやろうと
②ルーティンを決めていなかった
この
①甘え
②ルーティン化していない
2つが原因で気づけば時間が経ってた!
なんて事態に。
今日からは朝起きてすぐにブログ
を再びルーティン化しようと思います!
なのでブログも見に来てね!
さて、あなたもわたしと同じような経験はないですか?
バストアップ頑張るぞ!!!
と思ってもセルフケアが出来なかったり
必要な水分量がとれなかったり
サプリメントを飲み忘れたり。
それはきっとわたしと同じように
甘えとルーティン化出来てないからです。
ハッキリ言って、バストが大きくなくたって
垂れていたって、困らないし生きていけます。
だから面倒なことはしたくなくなっちゃう。
だけど、今より素敵な自分になりたいから
バストアップしたいんですよね。
長年の悩みやコンプレックスを解消して
自分に自信を持ちたいですよね。
もう鏡に映る自分を見て、他人と比較して
ガッカリしたくないんですよね。
自分に甘えそうになった時は
バストアップしたい!と思った時の
最初の気持ちを思い出してみてください。
そして、自分の身体だから
自分が行動しなくちゃ変わらないことも
思い出してみてください。
次にやることはルーティンを作ることです。
セルフケアをするタイミング
お水を飲むタイミング
サプリメントを飲むタイミングを
決めましょう!
セルフケアでおすすめなのは
・通勤中・トイレの中・お風呂の中・朝起きて・お風呂上がり・寝る前etc…
お水を飲むタイミングでおすすめなのは
・朝起きてすぐ・トイレの後・食事中・お風呂の前後・寝る前etc…
サプリメントを飲むタイミングでおすすめなのは
・食前・食事と一緒に・食後
いろいろ試してみてやりやすいタイミングを
見つけてルーティン化してしまいましょう。
ここまで来たら最後の仕上げで
他人に宣言する
までしてみてください。
家族でもいいし、SNSアカウントでもいいし
恥ずかしければこのブログにコメントや
DMしてくれてもいいです。
口に出したり文章にして宣言することで
続けやすくなりますよ。
バストアップするために行動しましょう。
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